Wochenplan & Essensplaner

Essen für die Woche planen — Zutaten inklusive

Einmal die Woche durchplanen statt jeden Abend neu überlegen: Frühstück, Mittag- und Abendessen pro Tag, und die Zutaten der geplanten Rezepte landen mit einem Tippen auf der Einkaufsliste.

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Wochenplan mit geplanten Mahlzeiten in der nomli App

Die Frage „Was gibt es heute?" ist einmal pro Woche dran

Statt jeden Abend neu zu überlegen, planst du Frühstück, Mittag- und Abendessen für die ganze Woche in einem Durchgang. Was ansteht, steht fest — und niemand muss um sechs Uhr noch entscheiden, was auf den Tisch kommt.

Zutaten wandern auf die Einkaufsliste

Zu jedem geplanten Rezept gehören Zutaten. Die überträgst du mit einem Tippen auf die Einkaufsliste — sortiert nach Supermarkt-Abteilung, ohne dass du sie einzeln abtippst.

Rezepte aus deiner Sammlung oder frei eingetragen

Du wählst ein Rezept aus deiner nomli-Sammlung, oder du tippst einfach „Reste" oder „Essen bei Oma" ein. Nicht jede Mahlzeit braucht ein hinterlegtes Rezept.

Gedruckten Plan abfotografieren

Kita-Speiseplan oder Kantinenzettel auf Papier? Fotografier ihn ab und lade das Bild hoch — nomli liest die Mahlzeiten aus und trägt sie in die passenden Tage ein.

Alle in der Liste sehen den Plan

Der Wochenplan hängt an deiner Einkaufsliste. Wer die Liste mit dir teilt, sieht auch den Plan — praktisch, wenn abwechselnd gekocht wird oder jemand anders den Einkauf übernimmt.

Räumt sich selbst auf

Vergangene Wochen verschwinden automatisch, sobald sie älter als vier Wochen sind. Du musst nichts löschen, und der Plan bleibt übersichtlich.

So funktioniert es

  1. Woche durchgehen

    Tippe auf einen Tag und wähle für Frühstück, Mittag- oder Abendessen ein Rezept aus — oder trag frei ein, was geplant ist.

  2. Zutaten übernehmen

    Nach dem Planen überträgst du die Zutaten aller geplanten Rezepte gesammelt auf die Einkaufsliste. Doppelte Einträge fasst nomli zusammen.

  3. Einkaufen und kochen

    Im Laden hast du die Liste, zu Hause den Plan. Ändert sich etwas, tauschst du eine Mahlzeit einfach gegen eine andere.

Häufige Fragen

Der Wochenplan gehört zu nomli+. Die Einkaufsliste selbst — anlegen, teilen, gemeinsam abhaken — bleibt kostenlos. nomli+ gibt es ab 0,79 € im Monat und lässt sich 14 Tage kostenlos testen.

In zwei Minuten eingerichtet

nomli läuft direkt im Browser — ohne Installation aus dem App Store. Die Einkaufsliste ist kostenlos, und du kannst sie sofort ausprobieren, ohne ein Konto anzulegen.

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